50岁老熟妇叫床高潮,50岁老熟女高潮|50岁老熟女高潮喷水了4_50岁老熟女一级毛片搬运

9月8日下午，收到“可能”需要參加演出的通知，9月10日就要正式演出，要在兩天內(nèi)編排出4分11秒舞蹈。這幾乎是一個不可能完成的任務(wù)，演出到底是接還是不接，校健美操隊教練洪思宇“牛脾氣”出來了。

洪思宇是基礎(chǔ)教學(xué)部老師，他接到的這個任務(wù)是帶領(lǐng)學(xué)校健美操隊，參加杭州亞運會倒計時一周年活動溫州分會場的直播演出。

這是一個難能可貴的機會。9月10日晚7：45分，溫州將通過直播活動向全亞洲展現(xiàn)東亞文化之都的風(fēng)采和魅力，健美操隊如果有幸參加演出，也將有利于展示溫商院學(xué)子的風(fēng)采，曝光度與宣傳度不言而喻。

洪思宇老師決定試一試。但是，排練時間只有短短兩天，要在這么短的時間內(nèi)拿出符合要求的套路進行視頻審核，如果不夠出彩，所有辛苦都將付之一炬，其中的困難可想而知。

當(dāng)天下午接到通知，洪思宇老師馬上思考題材，最終敲定用有氧踏板的方式，既符合主辦方要求，又能將隊員的能力和溫商院學(xué)子的精神面貌最大程度地展示出來。

然而，校健美操隊大部分隊員以前學(xué)的都是競技類的操化動作，節(jié)奏要符合主辦方給出的主題音樂，還得做出一定的改變。洪思宇老師一遍遍剖析整個音樂的結(jié)構(gòu)，通過分段落，踩節(jié)拍，找細節(jié)和標(biāo)志點來編排動作，其中隊形配合還有托舉，拋接等高難度動作。

方案初步敲定后，洪思宇老師約好時間，召集大家進行排練。隊員們大致了解教練的思路后，馬上提出了許多質(zhì)疑聲：這個難度動作成功率不高，完成度較低，在電視直播的情況下風(fēng)險太大；這個操化動作太復(fù)雜，在兩天時間內(nèi)難以熟記；這個隊形變化可能在現(xiàn)場無法實施等等。

“我們有這個實力，就要把各種不可能變成可能，大家一定要有信心。”洪思宇老師的“牛脾氣”上來了，在他的堅持下，編排進度漸漸地推進，一些“不可能”完成的任務(wù)在隊員們一次次的磨合中成功得到了解決。

比如，一個肩位的托舉，為了在開場和結(jié)束動作時能給人留下更深的印象，除了日常的常規(guī)練習(xí)還要有“尖子”與“底座”之間的絕對信任。即使“尖子”從“高位”失誤摔下來，“底座”也一定要舍命把“尖子”救下來，盡量不讓她受傷。這就需要隊員之間不僅要高度配合，還要做到彼此高度信任，充分展現(xiàn)溫商院健美操隊的團隊精神。

9月9日，離演出僅剩下一天時間，同學(xué)們利用午休時間，來到悶熱的操舞房，一起磨合動作，互相幫助，教動作，摳細節(jié)。有的隊員沒時間吃午飯，就買瓶水，帶個面包，簡單補充后就加入高強度的訓(xùn)練。功夫不負(fù)有心人，在演出前一天，排練視頻順利通過審核，終于搭上了這場演出的末班車。

9月10日，在演出的當(dāng)天下午，大家依然在緊鑼密鼓排練。為了保證不出錯，一遍又一遍如同要形成肌肉記憶一般的練習(xí)。替補隊員也毫不松懈，與大家一起磨合動作。競技類項目肯定是殘酷的，名額有限，整個團隊只能挑選最優(yōu)秀最穩(wěn)定的隊員上臺，但兩名替補隊員毫無怨言。張德民和姚杭霸表示，機會總是留給有準(zhǔn)備的人，只有把握住機會，機會才會慢慢再來找你！

溫州分會場的直播演出順利降下帷幕，溫商院健美操隊奇跡般地完成了一個幾乎不可能完成的任務(wù)。演出當(dāng)天正好是教師節(jié)，隊員們謝幕后簇?fù)矶霞娂娤蚪叹氉８９?jié)日快樂，洪思宇老師的眼眶濕潤了，這應(yīng)該是他在教師節(jié)收獲的一份最珍貴的禮物吧！

【校健美操隊迎亞運直播演出名單】

教練：洪思宇

演出人員：葉億升、高凱迪、王琛琲、黃旭穎、蔣源欣、徐羅娜、姚杭霸、胡劍培、厲行、王蘇婷、田菁怡、李幸子、林圣燾、李鷗文、張德民、姚杭霸（分別來自管理學(xué)院、傳藝學(xué)院、國際學(xué)院）

后勤：張德民